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Pilates

Cours collectifs

Lundi, Mercredi, Jeudi

voir horaires

Tarifs : 30CHF, cours unique, 285 CHF 10 abonnement

Pilates sur les appareils

Le Pilates est proposé sur les appareils suivants Reformer, Cadillac et Barrel

 

Les appareils ne sont pas seulement un complément fantastique et un plaisir pour l'entraînement, ils sont aussi un soutien parfait. De nombreux exercices, qui sont parfois très difficiles à exécuter correctement, peuvent être mieux réalisés sur les appareils.

En outre, l'entraînement global sur l'appareil peut être adapté individuellement aux objectifs ou utilisé comme renforcement global et flexibilité.

Selon les souhaits et le nombre de clients, plusieurs appareils peuvent être utilisés pendant la leçon.

En outre, en cas de blessure, l'entraînement peut être utilisé de manière optimale pendant la phase de rééducation.

Reformer/Cadillac/Barrel

 

Prix Personal Training

130.-

 

Prix Quatuor (4 personnes)

45.- par personne

 

Prix Duo (2 personnes)

65.- par personne

Cours
Privées

Des cours privés/entraînement personnel sont possibles pour les offres suivantes

Yoga: Vinyasa Flow, entraînement à la grossesse et récupération, via zoom, sur rendez-vous sur place

Pilates : Méthode PilateSwiss, entraînement à la grossesse et récupération, via zoom, sur rendez-vous sur place

Prix : 130 CHF par heure

 

L`entraînement personnel pendant la grossesse est particulièrement utile lorsqu ;un entraînement individuel est nécessaire pendant la grossesse en raison du évolutions difficiles.

L`entraînement personnel pendant la période de récupération est particulièrement utile pour les blessures à la naissance plus compliquées.

En formation personnelle, je suis encore mieux à même de répondre aux besoins et aux limites des clients. Des objectifs individuels peuvent être fixés pour travailler.

 

Avant de commencer la formation, il est recommandé de consulter un médecin.

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