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Yoga

Le yoga est originaire de l'Inde et sa philosophie puise ses racines dans l'hindouisme.

D'une part, le yoga se compose de différentes poses/asanas, mais les exercices de respiration et la méditation en font également partie. Certaines parties du yoga sont décrites pour la première fois vers 1200 av.

De nos jours, il existe de nombreux types de yoga, dont certains diffèrent considérablement.

J'enseigne le Vinyasa Yoga, c'est une forme fluide où un mouvement coule dans un autre. Les mouvements sont combinés avec la respiration, parfois des aides (accessoires) comme des blocs, une ceinture ou une couverture sont utilisées.

Mes cours ont toujours un thème qui se reflète dans les asanas, donc un pont peut être construit entre le yoga sur tapis et le yoga dans la vie de tous les jours.

De plus, vous apprenez à connaître une partie de la philosophie du yoga qui est beaucoup plus à jour et opportune que vous ne le pensez au premier abord.

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